Uprostřed Spartan maratonu (voda, workout, závod v Litovli) vyrazila většina členů SRTG Rokycany na Workout Tour, která měla 12.8. zastávku v Plzni #tadyjsmedomamy! A tak jsme Karlosovi, který to jako trenér SRTG spoluorganizuje, vytvořili při nástupu pořádnej randál, za který by se nemusel stydět ani Kája Gottů…
Stejně jako na závodech, i tady byli účastníci rozděleni do třech výkonnostních skupin. Já jsem si vybral prostřední Super, kterej běžela ještě Míša, Péťa a Ondra.
Hned na začátku jsme vyrazili na výběh, který měl celkem asi 5 km. No jo, ale co pár desítek metrů, to nějaké cvičení. Takže když jsme seběhli z festivalky k prvnímu kopečku a přišly sprinty nahoru dolů po dobu 5 minut, nikoho to nepřekvapilo #tadysešnaspartanunenabalatonu.
Pak jsme přeběhli k borské přehradě, kde jsme utvořili 4 týmy a závodili v různých disciplínách, jako jsou sprinty, žabáci, atp. Družstva na druhém, třetím a čtvrtém místě si samozřejmě střihla pár trestných angličáků. Další zastávkou bylo workoutové hřiště a ručkování, kde jsme hodili společnou fotku a pro nedostatek času běželi zpět do festivalky.
Po krátkém občerstvení jsme se sešli před pódiem, kde nás čekala 45 minutová tabata. Výživnou sérii vždycky zpestřil poslední cvik, což byl libovolný taneček #spartanstechnopárty.
Další částí workoutu byl nácvik překážek. K dispoizic jsme měli bradla, olympus, oštěp, invert wall a 6ft wall. Trenéři nám vždy ukázali, jak danou překážku překonat a podělili se o spoustu praktických tipů z praxe #oštěpjsemstejněnetrefil.
Největší zpestření si pro nás připravila Anička, která nás zasvětila do tajů power jógy. Kdo si však myslel, že je to brnkačka a odpočine si, ten se šeredně mýlil! Občas to byl docela záhul… Ale skvělej záhul! Na pozici krávy, vrány a hlavně „vítej“ rozhodně nikdo z nás jen tak nezapomene! :)
Následovala pauza na oběd, kdy se celá SRTG Rokycany přesunula ke Švejkovi, kde jsme se také rozloučili. Sice ještě odpoledne probíhaly různé challenge a výzvy, ale to už většina z nás jela domů.